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【あらゆる病気の原因】砂糖が体に悪い理由。

よく健康的な食生活において議論される話題といえば、「砂糖は体に悪いのか?」といった問題だ。 過去に一度でもダイエットしたり健康になろうと思ったことがある人は、おそらく砂糖がたくさん入っている甘いものや間食をやめるべきだと…

【1日3食は食べすぎ】夜だけ食べる1日1食生活の効果。

突然だが、あなたは1日のうち「食事」を何回しているだろうか。 朝が苦手で起きるのが遅く、朝食を食べている暇がないと人は昼と夜の2食だとしても、おそらくほとんどの人は朝・昼・晩の3食をしっかり食べているだろう。 テレビでも…